اسموتی توت فرنگی و خیار

اسموتی توت فرنگی و خیار

مواد لازم• ۳ پیمانه آب نارگیل – شیرینی نشده • نصف پیمانه شیر نارگیل • ۲ پیمانه توت فرنگی – منجمد یا تازه • ۲ قاشق غذاخوری دانه مریم‌گلی • ۳ پیمانه اسفناج تازه و ریز • شیرین کننده (برای مزه)طرز تهیه۱٫ تمامی مواد را در مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.