اسموتی خیار و گشنیز

اسموتی خیار و گشنیز

مواد لازم• یک کاهوی معمولی و متوسط • نصف پیمانه آب سرد • دو پیمانه اسفناج • سه ساقه کرفس • نصف پیمانه گشنیز • یک عدد خیار • یک عدد سیب متوسط • ۴ قالب یخطرز تهیه۱٫ تمامی مواد را در مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.