اسموتی موز و اناناس

اسموتی موز و اناناس

مواد لازمموز ۲/۱پیمانه آناناس خرد شده ۲/۱ پیمانه شیر کم چرب ۲/۱ پیمانه آب آناناس ۲ قاشق غذاخوری یخ ۲/۱ پیمانهطرز تهیه:۱-اول آناناس را درون مخلوط کن بریزید چون بافت سختی دارد و باید بیشتر از موز نرم شود.۲-حالا موز و شیر کم چرب و آب آناناس را هم اضافه کنید.۳- یخ را هم در آخرین مرحله اضافه کنید.