طرز تهیه اسموتی پرتقال و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی پرتقال و توت فرنگی

مواد لازم:
  • پرتقال دو عدد، پوست کنید و به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید.
  • آب یک عدد لیمو
  • توت فرنگی یخ زده ۲۰۰ گرم
  • آب پرتقال ‌۱۵۰ میلی‌لیتر
  • یخ خرد شده
  • شکر: نصف قاشق غذاخوری (اختیاری)
طرز تهیه:ابتدا آب پرتقال و لیمو و شکر را با استفاده از همزن با هم مخلوط کنید‌.سپس توت فرنگی‌ها و پرتقال‌ها را به مخلوط اضافه کرده و تا حدی که نرم و روان شوند  هم بزنید.اسموتی آماده شده را درون لیوان‌های حاوی یخ خرد شده بریزید و نوش جان کنید.