ناچس میگو

ناچس میگو

موادلازم ۶ اونس چیپس تردیلای بدون چربی . ۱ فنجان سالسا کم نمک. ۲/۱ پوند میگو درشت خورد شده و پخته شده. ۱۵ اونس باقلای پوست کنده و خرد شده . یک فنجان پنیر رنده شده ی کم چرب. ۲ عدد پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده. یک فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده. طرز تهیه ۱) ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.۲) ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.