هندوانه ماستی

هندوانه ماستی

مواد لازمیک پیمانه هندوانه با تخمه ۱ پیمانه ماست کم چرب ۲/۱ پیمانه برگ نعناع تازه ۳ عددطرز تهیه:۱- هندوانه را درون مخلوط کن بریزید تا نرم شود.۲- ماست را اضافه کنید.۳- برگ نعناع را هم روی ماست بریزید. وقتی اسموتی‌تان نرم و لطیف شد درون لیوان مورد علاقه‌تان سرو کنید.نکته: به جای ماست کم چرب می‌توانید از ماست با طعم هلو یا زردآلو استفاده کنید. البته باید کم‌چرب باشد.